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上海威才企業(yè)管理咨詢有限公司
注:本課程可針對企業(yè)需求,提供內(nèi)訓(xùn)服務(wù),歡迎咨詢!
在高速競爭的商業(yè)環(huán)境中,高層管理者常面臨身心壓力、情緒波動與戰(zhàn)略迷茫等挑戰(zhàn)。本課程深度融合中國傳統(tǒng)文化精髓與傳統(tǒng)功法實踐,通過“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三大核心模塊,幫助高管改善體態(tài)、緩解壓力、提升專注力與戰(zhàn)略內(nèi)定力,實現(xiàn)身心合一、領(lǐng)導(dǎo)力升級。
課程亮點:
1. 有體系,以“天-地-人”系統(tǒng)思維為底層框架,結(jié)合陰陽、五行理論與現(xiàn)代管理學(xué)理論,構(gòu)建管理者“身-心-行”修煉提升系統(tǒng)
2. 有方法,提煉中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧(如八段錦、六字訣、站樁等)精髓,研發(fā)針對管理者的“調(diào)身-調(diào)息-調(diào)心”三調(diào)合一功法體系
3. 有實操,采用“哲理講解+功法練習(xí)+管理映射+小組共創(chuàng)”教學(xué)模式,在課程互動交流中“即學(xué)-即練-即悟”,在后期社群中持續(xù)共修
1. 改善體態(tài):通過傳統(tǒng)功法訓(xùn)練,糾正不良姿勢,增強(qiáng)身體穩(wěn)定性與活力,找到降本增效的具體思路
2. 緩解壓力:掌握呼吸與意念調(diào)控技巧,有效管理情緒與壓力
3. 提升戰(zhàn)略內(nèi)定力:融合“天-地-人”系統(tǒng)思維與陰陽五行理論,增強(qiáng)決策的系統(tǒng)性與前瞻性
模塊一:傳統(tǒng)文化智慧
1. 內(nèi)涵:表層是器物與符號,中層是制度與禮儀,深層是思維與價值
2. 特質(zhì):人法地,地法天,天法道,道法自然。
3. 模型:“天-地-人”三才模型
4. 應(yīng)用:“天-地-人”三才模型與企業(yè)管理應(yīng)用
n 天時:趨勢與時機(jī):“我們該往哪個方向走?”
n 地利:環(huán)境與資源:“我們憑什么走這條路?”
n 人和:團(tuán)隊與人心:“我們?nèi)绾涡袆樱俊?/span>
模塊二:“天道”規(guī)律
1. 地球自轉(zhuǎn)規(guī)律:赤道-黃道;赤道式日晷
2. 地球公轉(zhuǎn)規(guī)律:圭表日影
3. 太極陰陽圖:太陽視運(yùn)動;少陽-老陽-少陰-老陰
4. 陰陽之道:對立制約--互根互藏;消長平衡--轉(zhuǎn)化往復(fù);中間“S”線
5. 陰陽應(yīng)用:
n 理論應(yīng)用:冰山理論;溝通能力模型(說-問-聽-情)
n 功法練習(xí):對拉(核心價值;動作要點;練習(xí));45度(核心價值;動作要點;練習(xí))
n 八段錦練習(xí):第一式“雙手托天理三焦”;第二式“左右開弓似射雕”;第三式“調(diào)理脾胃須單舉”;第四式“五勞七傷往后瞧”(核心價值+動作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項)(重點)
模塊三:“地法”規(guī)律
1. 十二音律:氣至灰飛,地球上每個月有每個月的“能量頻率”
2. 二十四節(jié)氣:物候;管理應(yīng)用(周期性思維與節(jié)奏管理;管理不是對抗時間,而是與時間共舞)
3. 氣的應(yīng)用:
n 內(nèi)三合:心意、意氣、氣力的融合
n 呼吸:核心價值;動作要點;練習(xí)
n 六字訣:核心價值+動作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項
模塊四:“人術(shù)”規(guī)律
1. 諸子百家:諸子百家是對“天道”“地法”的具象化細(xì)分應(yīng)用
2. 五行理論:理論起源與發(fā)展階段;五行理論模型
3. 理論應(yīng)用:
n 管理應(yīng)用:領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格;管理要素
n 性格應(yīng)用:五行性格測評
n 健康應(yīng)用:五行健康測評
4. 身體應(yīng)用:
n 腰胯:核心價值;動作要點;練習(xí)
n 八段錦練習(xí):第五式“搖頭擺尾去心火”;第六式“雙手攀足固腎腰”;第七式“攢拳怒目爭氣力”;第八式“背后七顛足百病消”(核心價值+動作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項)(重點)
模塊五:“心-身-行”系統(tǒng)
1. “心-身-行”模型:身病上治心,心病下明身;身體不僅是1(器),更是一(道)
2. 身體氣機(jī)運(yùn)行規(guī)律
n 中氣如軸,四維如輪,軸運(yùn)輪行,輪滯軸停,軸則旋轉(zhuǎn)于內(nèi),輪則升降于外
n “外三合”“內(nèi)三合”:外練肩胯、肘膝、手腳的協(xié)調(diào);內(nèi)修心意、意氣、氣力的融合
n 主明則下安,主不明則十二官危 《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 靈蘭秘典論第八》
n 藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如睡補(bǔ),睡補(bǔ)不如提陽
3. 測評:自我身心狀態(tài)評估表
模塊六:傳統(tǒng)功法價值
1. 傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代健身方式
n 從“體能強(qiáng)化”到“身心同調(diào)”
n 現(xiàn)代運(yùn)動塑形,傳統(tǒng)功法通氣,一個練體強(qiáng)身,一個調(diào)臟養(yǎng)神
2. 時代層面
n “VUCA”時代:易變性-不確定性-復(fù)雜性-模糊性
n “BANI”時代:脆弱-焦慮-非線性-不可理解
3. 事緩則圓
n 何為“事緩則圓”
n 為何必須“事緩則圓”
n 管理中如何實踐“事緩則圓”
n 日常如何修煉“事緩則圓”
模塊七:“無極樁”練習(xí)
1. 樁功的類型
2. “無極樁”的核心價值
3. “無極樁”的動作要領(lǐng)
4、 日常習(xí)練的注意事項
模塊八:互動與總結(jié)
1. “八段錦”分組展示
2. 現(xiàn)場互動與反饋
3. 習(xí)練總結(jié)與課程回顧
4. 行動計劃與日常打卡
講師介紹: 元一誠老師 上海威才咨詢資深講師
2 浙江工商大學(xué)工商管理碩士
2 元一誠五行文化創(chuàng)始人
2 陳式太極拳第十三代傳人
2 12年研習(xí)周易、五行、堪輿術(shù)
2 16年專業(yè)授課經(jīng)驗
2 1000+個案咨詢服務(wù)
2 200+家庭堪輿服務(wù)
2 多家企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理長期顧問
1. 背景介紹
l 12年深耕周易哲學(xué)、五行理論、傳統(tǒng)堪輿智慧;8年企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理顧問咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗
l 師從阿里太極禪院總顧問、王西安拳法研究會會長閻素杰大師,研習(xí)傳統(tǒng)功法,貫通東方“身心合一”文化內(nèi)核
l 持有工商管理專業(yè)碩士學(xué)位,系統(tǒng)掌握戰(zhàn)略管理、組織行為學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、運(yùn)營管理、人力資源管理等現(xiàn)代管理科學(xué)體系
2. 服務(wù)客戶(部分)
中國銀行、中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設(shè)銀行、招商銀行、平安銀行、中國郵政、中國人民保險、中國人壽、中國太平、寶馬汽車、國豐鋼鐵、中建八局、中建三局、中鐵二十四局、物產(chǎn)中大、傳化集團(tuán)、恒逸集團(tuán)、和泰機(jī)電、萬里汽修、中睿信、海威置業(yè)、佐森眼鏡、三尺三服飾、金誠供應(yīng)鏈
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